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CÓMO PREPARAR UN HUMMUS DELICIOSO |
Cómo preparar un hummus delicioso Lunes, 05 Marzo de 2012 |
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Hace muchos, muchos años mi tía Liliana nos invitó a la casa de mi abuelita a probar una comida “diferente”. No sé si alguien más de la familia lo recuerde, pero yo tengo una memoria prodigiosa para esos momentos relacionados con la comida. Ella estuvo toda una tarde en la cocina en compañía de su amiga Marlene quien le estaba enseñando a cocinar platos de origen árabe, todos vegetarianos. Yo solo miraba con curiosidad cómo iban llegando platos a la mesa. Mi tía me preguntaba con una mirada astuta si sabía que estaba comiendo. Yo muy segura le decía: hamburguesa. Ella muy sonriente como si hubiera ganado una batalla, me decía: ¿crees que es carne? No, ¡son lentejas! Yo no lo podía creer, sabía igual o hasta más rico. Luego me dio a probar una especie de paté pálido y delicioso. Era un sabor desconocido que no logré descifrar. Se llamaba hummus y esa singular palabra no era más que “garbanzo” en árabe. Ese día descubrí la versatilidad de muchos ingredientes, fue mi primer contacto con un banquete libre de proteína animal y supe que siempre estaría abierta a experimentar con comida no tradicional. Si tu también quieres intentarlo, no te vas a arrepentir. ¿Qué necesitas? 1 lata grande garbanzos 1/3 taza de jugo de limón 3 cucharadas de pasta de ajonjolí (Tahine, se consigue en supermercados) 2 ajos finamente picados 1/2 cucharadita de comino en polvo sal 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharadita de ajonjolí Páprika Preparación Escurre la lata de garbanzos y guarda el agua que viene en ella. Tritura los garbanzos en un procesador o en la licuadora con algo del líquido de la lata hasta que queden hechos puré. Agrega el jugo de limón, el tahine, los ajos, el comino, sal al gusto y continúa procesando hasta que quede con contextura cremosa. Si está muy espeso, agrega más líquido de la lata. Sirve el hummus en un plato hondo, agrega por encima la cucharada de aceite de oliva, el ajonjolí y la páprika espolvoreada. Sirve con pan árabe, palitos de verdura, galletas o experimenta con otros acompañamientos. Para más tips o recetas, escribe el nombre de la receta o del ingrediente en la casilla “Buscar” que está en el home o haz click en las flechitas que ves acá abajo donde dice “más tips”. |
hummus |
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vegetariano |
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